跑(pǎo )步的时(shí )候,呼(hū )吸很重要,记住,让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法,有两种,第一种(zhǒng ),是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气,再跑两步吸气,并(bìng )且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。
蒋少(shǎo )勋实在没眼睛看:我让你滚(gǔn )回去,明天再收拾你。
蒋少勋(xūn )开了个(gè )口,剩(shèng )下的话(huà ),悉数(shù )被堵了(le )回去。
艾美丽举了举手:潇(xiāo )潇,你(nǐ )刚刚说的还是地球话吗(ma )?
他鬼(guǐ )使神差(chà )的用手(shǒu )指碰了(le )下自己(jǐ )的唇瓣,唇瓣上一片火辣,他触电(diàn )似的把手收回来,该死(sǐ ),他一(yī )定是疯(fēng )了。
现(xiàn )在我说(shuō )一下你(nǐ )们几个(gè )的问题,首先是美丽和乐乐(lè )。
咦,她嫌弃的扯她耳朵,吸(xī )了口气(qì ),憋住(zhù )肺活量(liàng )大声喊(hǎn )道:起(qǐ )、床、了!
很好,她不仅让(ràng )他无法(fǎ )直视包子这种可爱的食(shí )物,现(xiàn )在还让(ràng )他无法(fǎ )直视自(zì )己的双(shuāng )唇。
艾(ài )美丽被她扯的一个趋咧,嘿(hēi )嘿傻笑着:哎哟,好潇(xiāo )潇,我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心(xīn )软。
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